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皇冠管理端登3网站(www.9cx.net):胡萝卜和它是绝【jue】配!防『fang』癌(ai)、护血(xue)管、润肠通便!很多人吃错全白吃

admin 科技 2022-01-26 00:03:42 10 3
2022-01-01 09:21 人民资讯

俗话说“冬吃萝卜「bo」夏吃姜『jiang』”,冬天是吃萝卜的季节。

而 er[胡萝卜被称为“菜《cai》中小人参”,和萝《luo》卜就差一个字,口感却完全不一样。

胡萝卜和‘he’萝卜(bo)不一样的不仅是口感

胡萝卜它其实根本不是萝卜!

萝卜是十字花科萝卜‘bo’

而胡萝卜是(shi)伞〖san〗形科胡萝卜属的

不「bu」仅如此,专家提醒很多人胡萝卜都『du』吃错了

导致营养流失,吃《chi》了也白吃!

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小小胡萝卜,营养多

胡“hu”萝“luo”卜性甘,平。《纲目》记载:下气补中,利胸膈肠胃,安五“wu”脏,令人健食。

1保护肠胃

胡萝卜中的{de}胡萝 luo[卜素是《shi》维生素A的主要来源「yuan」!维生素A促 cu[进生长,防(fang)止细菌感染,保护呼『hu』吸道、消化道、泌尿系统等上皮细胞组织。

2润肠通便

胡萝卜中富含膳‘shan’食纤维,有助于促进肠胃蠕动,预【yu】防肠〖chang〗道《dao》疾病。

3明目

能够为机「ji」体‘ti’提供丰富的-胡萝卜素,能够「gou」增加〖jia〗暗适应(ying)能力的强度,让视力更加明亮。

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